Đã có câu trả lời cho “Viêm loét dạ dày nên ăn gì?”

Viêm loét dạ dày nên ăn gì là câu hỏi gây ám ảnh cho rất nhiều người bởi không phải thực phẩm nào cũng có lợi cho tình trạng viêm loét dạ dày của bạn.

Để thoát khỏi nỗi ám ảnh mỗi ngày viêm loét dạ dày nên ăn gì, hãy cùng tìm hiểu một số thực phẩm tốt cho dạ dày dưới đây:

6 thực phẩm trả lời cho câu hỏi “Viêm loét dạ dày nên ăn gì”

1. Mật ong

Mật ong là câu trả lời tuyệt vời cho câu hỏi viêm loét dạ dày nên ăn gì. Y học hiện đại đã chứng minh trong mật ong nguyên chất có chứa các chất kháng khuẩn và kháng virus tự nhiên, giúp chữa lành vết loét và tiêu diệt vi khuẩn HP. Bạn có thể sử dụng uống trực tiếp hoặc pha với nước ấm hoặc kết hợp với các thực phẩm khác như bánh mỳ, bột ngũ cốc dùng vào mỗi buổi sáng để làm giảm cảm giác nóng rát, làm dịu dạ dày.

2. Chuối

Chuối được coi là một trong những biện pháp khắc phục có hiệu quả nhất đối với loét dạ dày. Những nghiên cứu gần đây cho thấy trong chuối có chứa một chất có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn HP, đồng thời tăng lượng chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày. Nên ăn ít nhất 3 quả chuối mỗi ngày vào sau mỗi bữa ăn để cải thiện sức khỏe dạ dày của bạn.

3. Nước ép bắp cải

Trong bắp cải có rất nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe.  Nước ép bắp cải có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt Vitamin U, giúp nhanh chóng làm lành vết loét, tăng lưu lượng dòng máu đến dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày.  Hãy uống khoảng 500ml nước ép bắp cải nguyên chất mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng được cải thiện.

4. Nước ép cà rốt

Cà rốt giúp bảo vệ lớp chất nhầy bao bọc niêm mạc dạ dày. Bạn có thể sử dụng 1 ly nước ép cà rốt hoặc một hỗn hợp gồm 200ml nước ép cà rốt, 50 ml nước ép dưa chuột và 50 ml nước ép củ cải đường để có thể giúp trong việc điều trị các vấn đề của viêm loét dạ dày.

5. Tỏi

Tỏi là thực phẩm giàu flavonoid, là chất chống oxy hóa tự nhiên, có khả năng làm chậm sự tăng trưởng  của vi khuẩn HP, bảo vệ niêm mạc dạ dày. Hãy nhai tỏi sống (2-3 tép) và 1 thìa cà phê mật ong một cách thường xuyên nếu bạn bị dạ dày.

6. Sữa chua

Sữa chua có chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho đường ruột (probiotics), giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn HP và làm lành vết loét. Trong một nghiên cứu lớn ở Thụy Điển, những người đã ăn các sản phẩm lên men từ sữa như sữa chua thường xuyên ít nhất ba lần một tuần ít có khả năng xuất hiện các vết loét ở đường tiêu hóa hơn là những người không ăn thường xuyên. 

Xem thêm: Đau dạ dày ăn gì tốt? Top 5 nhóm thực phẩm tốt cho dạ dày

Hi vọng với 6 thực phẩm liệt kê trên đây, bệnh nhân đau dạ dày sẽ không còn bối rồi với câu hỏi viêm loét dạ dày nên ăn gì nữa. Chúc các bạn sẽ tìm ra thực phẩm phù hợp để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.